工作与生活平衡术
人生像是一曲华尔兹，每个人心中都有向往的舞动方式，却常在工作与生活失衡中，慢慢忘记理想的节奏。当我们觉得迷失方向时，不一定要随波逐流，不妨停下脚步思考，如何在工作、生活、人生中找到自己的节奏。上班时：找到工作好感觉
1. 准备1个"不知道箱子"
在工作上如果自以为"已经学会了！"就无法进步，因此，需要准备1个"不知道箱子"，只要在阅读书本、报纸或与人交谈时，遇上看不懂的新名词、新信息，统统都记在纸张，把问题存在"不知道箱子"，每个月整理一次。
"不知道箱子"可以显示出自己哪些事不清楚，什么是自己不擅长的领域，透过定期整理、解答，就能随时保持精进，有时也可能引发更多疑问，产生进一步学习的欲望。箱子里头，是开发新可能的种子。
2. 确保一天2次"思考时间"
做一个凡事思考的人，而不是无所不知的人。不断问自己"为什么？为什么？到底是为了什么？"，反复思考与发问，才是了解自己、更新自己，更上一层楼的好方法。我们需要上、下午各拨出1小时作为思考时间，上午的1小时，因为有了前一天的休息，此时人的精神处于归零状态，适合在脑袋里整理待办事项、思索新东西，决定下来后，工作顺序、方式也能跟着改变；下午的1小时则是用来思考上午未能思考完毕的必要事项，但是这部分也没必要勉强自己继续思考，若这一天不需要就不做，这是一段以备不时之需的额外时间。
3.学会说3国语言
追求"世界基准"的全球化浪潮，早已经席卷而来，要因应全球化带来的变化与竞争，要学会3种语言，把自己当作选手，而非员工来工作。
要看懂世界的变化，一开始，英文能力是最基本的条件，但未来的时代，全球共同语言将不再只有英文，反而应该多学几种语言，从不同语言的文化背景出发，拓展国际视野，学会跟不同国籍的人沟通，才能从容不迫地将世界都变成自己的工作版图。
此外，在工作中，不论身处什么位置，都要经常抱持着经营者意识，拥有"自行决定"的能力，而不是只要"和大家一样"的员工心态，才能跟今后世界的年轻族群交锋。
4. 制定4张表跟时间做朋友
现代人脚步匆忙，时常被时间追着跑，保有日常的生活方式、想法与自己的规矩，是把工作做好、把握机会所需的必要条件，因此需要有意识地觉察"现在，我为了什么目的在使用时间"，不仅工作如此，用在日常的游玩、休息时也一样。
"我如何生活"等于"我如何与时间相处"，为了可以专注在自己喜欢做的事上，应该熟知4张"时间表"的概念，以每天、每周、每月、每季为单位，用倒推的方式安排行程，让自己清楚意识到时间的用途，善加分配放松与专注的时间，进而改善工作质量。加班，完全是没有做好自我管理、工作质量低下的证据，如果一直无法掌握时间，就要提升专注程度。
5. 50％工作、50％玩乐
很多人对工作没有热诚，是认为若非为了拿工作的薪水去玩乐，根本就不想工作。要做好工作，就应该常常玩，并从玩中获得经验，这些通过经验获取的感受、信息，将会化为提升工作质量的养分。
不是工作如何成就人，而是人如何成就工作。所谓工作，并不是完成许多事情，加快速度或是迎头赶上什么，而是打造出自己的模式，让自己每一天都能乐在其中地持续下去。
下班后：今天也要用心过生活
1.让自己从容的1小时
将闹钟的时间设定提早1小时。比平常早起1小时，早上就能过得格外从容。现代人每天都得面对一连串的时间竞赛，尤其踏进办公室后，时间就滴答滴答开始计时。有缓冲时间，就有余力下功夫。早上给自己从容的1小时，可以用来品尝用心烹调的早餐，也能充满余裕地做好上班准备，让生活更惬意。2.写1本"亲身经历笔记本"
网络时代，1秒钟就可以透过计算机前往遥远异国的沙漠尽头；10分钟就可以在短频里看完一幅世界名画的介绍，信息取得便利又好用。不接触实物，仰赖快餐知识的结果，会让自己的感觉机能一点一滴的钝化，因此，为自己准备一本笔记本，专门记下看到实物或听到某句话的瞬间，用亲身经历搜集对生活、对世界的感动。
3.奉行加一减一生活学
每多一件物品，就要减少一件东西。生活减法，可以让自己的心保持通风良好。
拥有一个东西、培养一个兴趣，都必须抱持着跟谈恋爱一样的心情，把生活里的每一样东西都当作宝贝来珍惜。如果有一样东西一年没碰过半次，就可以考虑处理掉。4.利用假日训练自主性
你的假日怎么过？在没有义务"一定要做什么"的假日，想要做什么事，百分百都是自己决定；相反的，如果自己不决定，那就什么也做不了。能够享受假日的人，会自己决定主题，思考该如何满足自己，并用自己的方式加以实践，这是认同自己工作方式、生活风格的必要条件。
5.读100本书不如1本好书读100遍
这个道理跟生活中的人际关系一样，与其和100个人往来，不如与真正喜欢的人约会100遍，更能够了解对方与自己的本质。
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